Sona : Para una vida más sana

Abstract

Este proyecto surge de la necesidad de atender y promover la adherencia a programas de ejercicio físico desde el hogar, principalmente en adultos mayores entre 60 y 70 años con un nivel de autonomía completa. Por medio de la investigación se obtuvo la clasificación de una serie de ejercicios enfocados en el fortalecimiento de los músculos de núcleo del cuerpo (espalda, abdomen, pelvis y glúteos) ya que como resultado de validaciones previas, demuestran mejoras en la estabilidad y reacción, condiciones propias para evitar el riesgo de caídas que suelen presentarse con mayor frecuencia en este grupo de usuarios. Por otro lado, se evaluaron los aspectos que inciden en la relación de los usuarios con respecto a la actividad física, tanto de manera negativa como positiva y factores posiblemente aislados como la música y el acompañamiento por voz que pueden motivar y acercar a la práctica de ejercicio físico a través de interacciones con el producto propuesto. Para este proyecto se implementó la metodología de generación de escenarios, identificando los diferentes tipos de escenarios que intervienen en cada fase del diseño, sus interrelaciones y sus principales elementos constructivos. A partir de esto, se propone el dispositivo Sona, compuesto de un juego de 8 pesas modulares con un asistente de voz y una aplicación móvil para el monitoreo y registro de la actividad. Sona integra factores que pueden motivar la práctica de ejercicio físico ofreciendo la posibilidad de realizar múltiples ejercicios, atendiendo a un progreso personalizado, así como el acompañamiento por voz y música. Con este producto finalmente se busca promover y acompañar la práctica de ejercicio físico en adultos mayores para alcanzar una vejez activa.